Mueve tu cuerpo, libera tu mente

Programa Prenatal

Ejercicios pilates para embarazadas

Entrenamiento específicamente diseñado para la mujer durante el embarazo, en el que el método Pilates ha de adaptarse a los cambios físicos que la mamá va sufriendo a lo largo de la gestación

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Pilates Baby

Ejercicios pilates con bebé

Una de las maneras más placenteras y sobre todo más prácticas de volver a hacer ejercicio tras el parto es realizarlo junto a nuestro bebé.

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Recuperación Postparto

Pilates para después del parto

Como centro especializado en Prenatal y Postnatal, hemos elaborado un cuidadoso PROGRAMA para ayudar a que te recuperes tras el parto. Superada la “cuarentena” y de una manera progresiva será momento de empezar con tu vuelta al entrenamiento.

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Pilates Niños

Ejercicios pilates para niños

El objetivo es enseñarles posturas óptimas para su día a día y hacer de su práctica del Pilates un complemento ideal a sus actividades físicas (natación, futbol, baloncesto, danza….etc.). Lo denominamos Plan de Educación Postural Temprana.

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Pilates Terapéutico

Ejercicios pilates terapéutico

El pilates terapéutico se realiza de manera individual preferiblemente para que sea realmente efectivo.Lo primero que realizamos es una historia clínica detallada, donde evaluamos e identificamos las alteraciones de la persona. 

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Pilates for runners

pilates para runners

Correr es una actividad física de alto impacto que puede fatigar y/o dañar nuestros músculos, tendones, articulaciones, etc.Esto puede generar molestias y lesiones.Por ello,es importante que tomemos todas las medidas a nuestra disposición para minimizar sus posibles efectos negativos.

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Entrenamiento Funcional

Entrenamiento funcional

El Entrenamiento Funcional (Functional Training) es un entrenamiento personal muy efectivo, en el que se adaptan los ejercicios a las necesidades personales.

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Entrenamientos Personales

Entrenamientos personales

La manera más eficaz de hacer ejercicio físico. Las sesiones individuales maximizan la aplicación y la calidad del rendimiento del entreno.

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SUPERA-T:Programa para la pérdida de peso

 SuperaT: Programa de pérdidad de peso

Programa innovador de pérdida de peso y salud,con un equipo de profesionales que te ayudarán a conseguir tu objetivo.

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