BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EL ENTORNO LABORAL

Actualmente, son muchas las empresas  e instituciones que valoran incorporar la actividad física en el entorno laboral. ¿Por qué? Pues porque tiene multitud de beneficios que repercuten de manera directa en el trabajador/a y, por consiguiente, en la empresa. Incluyendo la actividad física en las empresas nadie sale perdiendo.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE INCORPORAR HÁBITOS SALUDABLES EN LAS EMPRESAS?

El estudio de los beneficios de la actividad física concluye que esta influye mucho en la calidad de vida de las personas, y es que practicar una actividad física de manera continua, controlada y equilibrada, ayuda a mejorar la salud.

Si trasladamos el los beneficios del ejercicio físico a la empresa, nos encontramos con que ésta también mejora la productividad de los empleados, reduce las bajas laborales, así como el estrés laboral.

Sería un error pensar que el ejercicio y la actividad física solo está recomendada a un perfil de trabajador/a, pues por un lado, los trabajos sedentarios producen aumento de peso, disminución de la fuerza y falta de movilidad articular; y, por otro lado, los trabajos físicos más intensos son una fuente de lesiones. Por tanto, en ambos casos se requiere de una actividad física y ejercicio que regule todo ello y sea beneficioso para el trabajador/a. ¿Quieres conocer todas las ventajas?

ACTIVIDADES FÍSICAS Y ejercicio EN EMPRESAS. VENTAJAS:

El hecho de incorporar un programa de actividad física y ejercicio en las empresas tiene una serie de ventajas que no se pueden pasar por alto. A modo de resumen, estas serían las principales ventajas de convertirse en una empresa saludable:

Reducción del estrés laboral

El ejercicio físico es perfecto para liberar tensiones, por lo que se acaba convirtiendo en un remedio muy eficiente para combatir el estrés laboral de l@s trabajador@s, provocándoles así una sensación de bienestar que se verá reflejada en el desempeño de sus tareas laborales y domésticas.

Mejora la calidad de vida

Incluir hábitos saludables en la rutina de la empresa hace que los trabajadores tengan un mejor estado de salud y bienestar, por tanto, un mejor estado anímico, consiguiendo así que su calidad de vida mejore, viéndose los resultados tanto en su vida personal como en el trabajo.

Mejora el ambiente laboral

Incluir juegos y actividades físicas en la empresa, hace que mejoren las relaciones entre l@s trabajador@s, ya que realizar actividades de forma conjunta consigue que los grupos dialoguen y colaboren entre sí, favoreciendo al clima laboral.

Mejora la autoestima

Con la mejora de la calidad de vida y la reducción del estrés laboralal final el trabajador consigue mejorar su autoestima viéndose mejor físicamente, así como viendo resultados mucho más productivos en su ámbito laboral.

Reducción del absentismo laboral

Al establecer unos hábitos saludables, se reducen de manera considerable los problemas de salud, así como los dolores físicos, las bajas laborales, etcétera.

Mejora la imagen corporativa de la empresa

La inclusión de la actividad física y el ejercicio, también repercute en la imagen de la propia empresa, y es que mejora la visibilidad de la marca, tanto en términos de publicidad como en cualquier ámbito relacionado con la Responsabilidad Civil Corporativa.

¿POR QUÉ BODY&MIND BIENESTAR LABORAL?

Somos una empresa especialista en impulsar la cultura del bienestar laboral para mejorar la experiencia del empleado, ayudando a las empresas e instituciones a ofrecer servicios de salud y bienestar a todos sus trabajador@s a través de nuestra plataforma.

MISIÓN

EL PODER DE LAS PERSONAS

En Body&Mind bienestar laboral, te ayudamos a construir tu propio estilo de vida. Promovemos que las organizaciones e instituciones influyan en la mejora del bienestar de sus emplead@s, poniendo a su alcance los medios y las condiciones necesarias para conseguirlo.

VISIÓN

QUE EL BIENESTAR SEA EL CAMINO

Queremos contribuir a una profunda transformación en las organizaciones y en las comunidades, a partir de profesionales y personas motivadas, implicadas y proactivas que canalizan su bienestar para tomar las riendas del cambio.

NUESTRA FILOSOFIA

Vive con energía y optimismo, siente que puedes con todo. O que te ves capaz de luchar para conseguirlo. 

Siéntete libre. Quiere lo que haces. Cuídate. Escúchate y respétate. 

Come mejor. Piensa y exprésate. Entiende y comparte. Levántate y muévete. Viaja y descubre.

Sé coherente con tus principios y comprométete.  Diviértete y contagia tu alegría. Escoge tus momentos  y decide el estilo de vida personal y profesional que te hacen vibrar. 

Puedes cambiar tu vida, puedes contribuir a cambiar tu empresa, tu casa, tu ciudad. Juntos, podemos desacelerar tu día a día, aprender nuevas formas para adaptarnos al mundo cambiante, plantear nuevos retos y disfrutar de cada momento.

Toma las riendas de tu vida. Si haces todo lo que está en tus manos para mejorar tu salud, para vivir mejor, para sentirte en armonía con lo que te rodea, eres capaz de liderar grandes cambios en tu entorno.

NUESTRO OBJETIVO

Empoderar a tus empleados aportando nuevos conocimientos de rigor científico de forma dinámica y participativa, haciendo sencilla su aplicación en la vida laboral y personal a través de las técnicas aprendidas y mejora la experiencia del emplead@.

Te ayudamos a transformar tu cultura organizacional en una cultura del bienestar.

METODOLOGIA

El método Body&Mind Bienestar Laboral es una idea desarrollada por el equipo de Studio Pilates Body&Mind, es la esencia de nuestro crecimiento con nuestros clientes.

El éxito de todo proyecto debe basarse en unos cimientos firmes que estabilicen y den sentido a cualquier acción programada.

Este método es la base de trabajo que nos permite conocer, crear y aplicar soluciones en nuestra labor para la creación de empresas felices y saludables.

El método BMBL es sinónimo de éxito en todas las empresas en las que ha sido implantado. Este método consiste en detectar y evaluar las necesidades de cada empresa y la valoración constante de las acciones a llevar a cabo de forma ordenada y objetiva.

El éxito de esta metodología es la facilidad de adaptación a cualquier tipo de empresa u organización, en sus diferentes formas y tiempos de trabajo y el acompañamiento constante del servicio técnico de Body&Mind Bienestar Laboral.

¿EN QUE CONSISTE ESTA METODOLOGÍA?

  • ESTUDIO DEL PUESTO DE TRABAJO

Los tipos de tareas que conlleva cada puesto de trabajo con todos sus pormenores. Es imprescindible conocer la realidad profundamente. En muchas ocasiones pensamos que algunas de las tareas que se realizan son simples y sin ningún tipo de riesgo. Nuestra labor es encontrar esa realidad y plasmarla en nuestra hoja de trabajo.

También debemos realzar evaluación del puesto físico de trabajo, es decir, donde se desarrolla la tarea físicamente en las instalaciones de la empresa o si se realizan fuera de ella. Esto nos proporcionará información de las posibilidades de adaptabilidad del medio a la persona y viceversa.

Por último y probablemente la parte más importante de esta evaluación de la realidad debemos realizar unas valoraciones específicas de cada individuo donde podremos escuchar a cada individuo y ver que carencias y necesidades tienen las personas que realizan cada tarea dentro de la organización observando y estudiando información referente a:

    • Patologías.
    • dolencias recurrentes.
    • posturas adquiridas.
    • calidad de movimiento.
    • Motivaciones e inquietudes personales.
    • Hábitos saludables (horas de sueño, actividad física,….)
    • Salud emocional
  • DISEÑO DEl plan de accion

Con toda la información recabada y analizada, conociendo cuales son las necesidades reales de las personas y la motivación de la dirección de la empresa por aportar soluciones pasaremos a diseñar una hoja de ruta, un plan definido donde aportaremos, de forma ordenada, los pasos a seguir para, no solo solventar estas carencias y necesidades sino, conseguir un bienestar holístico en las personas responsables del buen funcionamiento de la organización.

  • PUESTA EN MARCHA

Una vez confeccionada nuestra guía de trabajo pasaremos a llevar a cabo y hacer realidad todas las iniciativas planteadas adhiriéndonos al funcionamiento habitual de la empresa y estableciendo un calendario de acción lógico y sostenible garantizando la sostenibilidad y durabilidad de los procesos y los beneficios obtenidos.

  • SEGUIMIENTO E INFORMES

Desde el inicio de esta metodología se llevará un seguimiento constante a través de informes periódicos. Esto nos permitirá conocer el impacto de todas las iniciativas y poder realizar modificaciones, si fueran necesarias, en la tarea de adaptación y mejora de las necesidades de la organización. Además, tendremos una memoria detallada desde el inicio hasta el presente continuo del proyecto, gozando de información fiable y necesaria en la gestión de personas y sus necesidades.

¿QUE SOLUCIONA?

  • Mejorar la condición física del trabajador.
  • Reducción del coste de las bajas laborales a la empresa
  • Si existe baja laboral se consigue una reducción del tiempo de baja
  • Reducción del absentismo laboral
  • Mejora de la productividad laboral a nivel individual y cohesión de grupos
  • Mejora del clima laboral de la empresa

PARA QUÉ EMPRESAS ESTA PENSANDO

Empresas donde existan puestos de trabajo centralizados en una sede o varias con:

  • Empresas concienciadas con la salud y bienestar de sus trabajadores
  • Trabajos con movimientos muy repetitivos
  • Posturas continuadas
  • Movilización de cargas pesadas
  • Elevado número de bajas laborales al año

QUE CONSEGUIMOS

  • Mejorar las satisfacción  laboral de los trabajadores
  • Transformar una empresa/organización tradicional, hacia una empresa moderna concienciada con la salud y el bienestar físico y emocional.
  • Mejorar la imagen de la empresa tanto de forma interna ( sus trabajadores) como externa  ( cara a la sociedad y a sus clientes y proveedores empresa moderna con un modelo de gestión saludable)

RESULTADOS

  • CONCIENCIAR AL TRABAJADOR DE LA IMPORTANCIA DE SU SALUD.
  • DAR CONOCIMIENTOS A LOS TRABAJADORES APLICABLES A SU DÍA A DÍA.
  • MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LAS PERSONAS.
  • MAYOR PRODUCTIVIDAD DE LOS TRABAJADORES.
  • REDUCCIÓN DEL NÚMERO DE BAJAS LABORALES.
  • RECONOCER EL ESFUERZO Y LA LABOR DE LOS TRABAJADORES EN SUS TAREAS DIARIAS.
  • CREACIÓN DE DEPARTAMENTOS SALUDABLES EN LA EMPRESA.

Contacta con nuestro equipo

Si tienes una empresa o trabajas para un Organismo Público o Privado y estas interesado o necesitas más información sobre  nuestro programa BODY&MIND BIENESTAR LABORAL, rellena este sencillo formulario y nos pondremos en contacto para ver tus necesidades y poder asesorarte personalmente sobre Nuestro plan de Trabajo y Actuación.

El equipo de Body&Mind Bienestar Laboral