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Hoy en día está demostrado que un programa adecuado de actividad física durante la gestación ayuda a tener un embarazo con menos problemas, partos más fáciles y una mejor y más  rápida recuperación.

Una mujer activa tiene menor probabilidad de padecer patologías asociadas al embarazo como diabetes gestación o preeclamsia, menor ganancia de peso, menor tasa de cesáreas y menor probabilidad de sufrir un aborto, entre otros.

Con nuestro Método de entrenamiento conseguirás mantener y mejorar tus niveles de fuerza, movilidad y energía hasta el dia del parto.

Conseguirás empoderarte a lo largo de este proceso aminorando tus miedos para disfrutar  un parto más seguro, menos doloroso y sobre todo respetado.

Dispondrás de lo siguiente:

-Acceso a más de 150 clases adaptadas al embarazo, en las que se usa diferente material y se dan variantes en ejercicios para que toda mujer puedan realizarlos según sus condiciones físicas. Con este entrenamiento conseguirás tanto estar en forma durante el embarazo como evitar molestias típicas.

-Acceso a la Tribu de Supermamis donde compartir y resolver dudas.

-Tribu de expertos: Charlas mensuales con especialistas en distintas áreas (lactancia, pediatría, psicología, salud, suelo pélvico, embarazo).

-Una asesoría de lactancia gratuita

-Ebook gratuito: “Guía del ejercicio físico durante el embarazo”