Prenatal Home Basic

Si quieres entrenar a tu aire, sin horarios fijos, pero de la mano de profesionales y especialistas en el embarazo a un precio muy asequible, éste es tu programa.

Hoy en día está demostrado que un programa adecuado de actividad física durante la gestación ayuda a tener un embarazo con menos problemas, partos más fáciles y una mejor y más  rápida recuperación.

Una mujer activa tiene menor probabilidad de padecer patologías asociadas al embarazo como diabetes gestación o preeclamsia, menor ganancia de peso, menor tasa de cesáreas y menor probabilidad de sufrir un aborto, entre otros.

Con nuestro Método de entrenamiento conseguirás mantener y mejorar tus niveles de fuerza, movilidad y energía hasta el día del parto.

Conseguirás empoderarte a lo largo de este proceso aminorando tus miedos para disfrutar  un parto más seguro, menos doloroso y sobre todo respetado.

Con la Suscripción PRENATAL HOME BASIC tendrás:

-Acceso a más de 90 clases grabadas específicas de ejercicio en el embarazo (entrenamiento de fuerza, corrección postural, relajación, movilidad, cardio, preparación de la pelvis y emocional)
-Acceso a una galería de Charlas donde encontrarás más de 40 horas de contenido sobre crianza (parto, lactancia, pediatría, psicología, salud, nutrición, puerperio, suelo pélvico, embarazo...).
- Una asesoría grupal al mes, el último viernes del mes, con la entrenadora para resolver cualquier duda