Recuperación Postparto Home

Si acabas de ser mamá y deseas recuperarte del impacto del embarazo y el parto, te estamos esperando!!

El entrenamiento se enfoca a la recuperación del suelo pélvico y de la faja abdominal, siempre bajo la supervisión de nuestros especialistas.

Para ello emplearemos diversas técnicas como la Gimnasia abdominal Hipopresiva, el entrenamiento funcional, yoga o método pilates , previniendo posibles lesiones, como incontinencia urinaria o fecal, diástasis abdominal, estreñimiento o disfunciones sexuales.

Gracias a la Tribu te sentirás acompañada y comprendida, tendrás apoyo y asesoramiento sobre temas que te preocupan como lactancia, salud, nutrición, suelo pélvico…

Mejorarás tu ánimo y autoestima.

Antes de comenzar a entrenar nuestros especialistas te harán una  valoración postparto gratuita para conocer tu punto de partida y personalizar tu entrenamiento.

Dispondrás de lo siguiente:

-Acceso a más de 150 clases adaptadas a esta etapa de recuperación tras el parto, con variantes de los ejercicios dependiendo de la condición física de cada mamá y del tiempo que hace que ha dado a luz.

-Acceso a la Tribu de mamis donde compartir y resolver dudas.

-Tribu de expertos: Charlas mensuales con especialistas en distintas áreas (lactancia, pediatría, psicología, salud, suelo pélvico, embarazo).